教育教養

リンパを流せば体型もスッキリ!

リンパを流せば体型もスッキリ!

(公開: 2015年1月26日 (月)

痩せるというのは贅肉や筋肉の絶対量が減るということになると少々違うのですが・・・話をさせていただきますね。お風呂の湯船に入りますね。半身浴とか、じっくり浸かるとかも効果があるのかもしれませんが、そこらへんは特に気にせず、とにかく脚をできるだけ心臓から遠い位置から上にさすり上げるんですね。多分これはリンパの流れを促すということになるのですかね。手のひらで、脚の付け根まで何度も何度もさすり上げるのです。お風呂に入る時は毎回してるんですが、スッキリします。脚だけでなく、体もやってますが、体型がスッキリしてきましたよ。でもあかも出るので、順番は最後に入ってました。 http://masap.net

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(公開: 2014年9月23日 (火)

テスト記事です。